不少人會(huì)根據(jù)自己的身體表現(xiàn)來判斷健康狀況，然而，很多人自認(rèn)為的身體好的表現(xiàn)，實(shí)際上并不一定是正確的。

乙醛脫氫酶在人體內(nèi)的含量具有較大的個(gè)體差異，肝臟內(nèi)乙醛脫氫酶含量較少的人，其乙醛在體內(nèi)的代謝速度緩慢，乙醛容易蓄積在血液中，就會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為臉色泛紅甚至身體皮膚潮紅等現(xiàn)象，即平時(shí)所說的“上臉”；而那些乙醛脫氫酶含量較高的人，其轉(zhuǎn)化乙醛的速度較快，就不容易“上臉”和出現(xiàn)醉酒癥狀，也就是平時(shí)我們“羨慕”的所謂酒量大的人了。

無論是喝酒“臉紅”，還是“臉白”，酒精對(duì)人體的傷害都是客觀存在的。酒量小的人，由于一喝即醉，攝入的酒精總量相對(duì)較小，而酒量大的人，由于“喝不醉”，往往會(huì)攝入更多的酒精。

事實(shí)上，酒精性肝病往往更常見于那些酒量大的人群，而對(duì)于喝酒“臉紅”卻仍堅(jiān)持飲酒且寄希望于練出所謂“酒量”的人則更危險(xiǎn)。

經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使膀胱失去“彈性”，會(huì)導(dǎo)致尿不盡或尿失禁、誘發(fā)尿路感染、增大泌尿系結(jié)石發(fā)病幾率、誘發(fā)膀胱癌。而且，憋尿時(shí)，膀胱總處于高壓狀態(tài)，尿液就會(huì)逆流而上，再次流回腎臟。這樣不僅會(huì)導(dǎo)致腎積水，長(zhǎng)此以往還會(huì)影響腎功能，導(dǎo)致腎衰竭。

“中國(guó)人是黃皮膚，與膚色相宜的牙色才是自然、協(xié)調(diào)的。”口腔醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員、口腔科執(zhí)業(yè)醫(yī)師何艷平2019年在接受天府早報(bào)采訪時(shí)介紹，牙齒表面覆蓋著一層牙釉質(zhì)，呈透明或半透明狀態(tài)，鈣化程度越高，牙釉質(zhì)越透明。牙本質(zhì)呈淡黃色，當(dāng)牙釉質(zhì)鈣化完全時(shí)，牙本質(zhì)就會(huì)顯現(xiàn)出來，因此健康的牙齒看上去是偏淡黃色的。當(dāng)牙釉質(zhì)鈣化程度越低，透明度越低，才會(huì)呈現(xiàn)為不正常的白色或乳白色。

不過，有一些人發(fā)現(xiàn)，他們到了60歲以后，突然不用戴老花鏡也能看清楚，這難道真的是眼睛“返老還童”了嗎？

這時(shí)候老人反而需要警惕，因?yàn)檫@很有可能是白內(nèi)障引起的表現(xiàn)。有一種類型的白內(nèi)障，醫(yī)學(xué)上稱為核性年齡相關(guān)性白內(nèi)障，主要表現(xiàn)為晶狀體核的密度增加，變黃，硬化，使得眼球的屈光狀態(tài)暫時(shí)表現(xiàn)為近視，但隨著白內(nèi)障的逐漸發(fā)展，眼睛就會(huì)變得看近、看遠(yuǎn)都不清晰了。

這就意味著，如果每分鐘心跳總是超過80次，就算偏快了。與心跳50～80次/分的人相比，每分鐘心跳超過80次的人更容易發(fā)生心血管疾病，因此需要予以關(guān)注。

如果總是心跳偏快，特別是每分鐘心跳超過100次的時(shí)候，要咨詢醫(yī)生，看看是不是因?yàn)槟承┘膊∷穑缧穆墒С?、貧血、甲亢、心衰、心肌炎等。排除這些原因后，就要檢討自己的生活習(xí)慣是不是不健康了。

通過改變不健康的生活習(xí)慣，多數(shù)人可以使自己的心跳頻率保持在較低的水平。

不能簡(jiǎn)單地說，不生病或者少生病就是免疫力強(qiáng)。如果防護(hù)措施做得好，隔離病原體，同樣也可以減少感染機(jī)會(huì)。

值得注意的是免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)也不是好事，有些疾病被稱為自身免疫病，就是免疫系統(tǒng)攻擊自身健康細(xì)胞造成的問題。