【健康科普】中醫(yī)適宜技術
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中醫(yī)適宜技術通常是指安全有效、成本低廉、簡便易學的中醫(yī)藥技術，又稱“中醫(yī)藥適宜技術”?，F(xiàn)代醫(yī)學認識“中醫(yī)適宜技術”也稱為“中醫(yī)傳統(tǒng)療法”，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，其內(nèi)容豐富、范圍廣泛、歷史悠久，經(jīng)過歷代醫(yī)家的不懈努力和探索，取得了巨大的成就。
中醫(yī)療法
中醫(yī)外治法
（1）針法類 “針”是指“針刺”，是一種利用各種針具刺激穴位來治療疾病的方法。常用體針、頭針、耳針、足針、梅花針、火針、電針、穴位注射、小針刀療法等。
（2）灸法類 “灸”是指艾灸，是運用艾絨或其他藥物點燃后直接或間接在體表穴位上熏蒸、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡的傳導，達到防病治病的一種方法。
（3）按摩類 按摩又屬于“手法類”，其中主要包括頭部按摩、足底按摩、踩蹺療法、整脊療法、捏脊療法、背脊療法、撥筋療法、小兒推拿療法、點穴療法等。
（4）導引類 是我國古代將呼吸調(diào)節(jié)與肢體運動相結(jié)合的一種養(yǎng)生術，經(jīng)常練習可以調(diào)和營衛(wèi)，增進消化，活血行氣。其中，公認度最高、流傳最廣的主要有五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦、太極拳等。
（5）其他中醫(yī)外治療法 主要包括刮痧療法、灌腸療法、火罐療法、竹罐療法、藥摩療法等。
中醫(yī)內(nèi)治法
主要包括方藥應用（老中醫(yī)驗案、民間土單驗方應用、古方今用、成藥應用、臨床自擬方應用等），以及中藥茶飲法、中藥藥酒療法、藥膳食療等。
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